Специално За Амбициозни Хора,
Които Искат Да Влязат Във Форма!
Премахни Излишните Мазнини
Чрез Системата Athletible
Без Да Изключваш Любимите Си Храни
Или Да Прекарваш Часове в Тренировки
Кои са Athletible ?
Ние сме екип от треньори, който
помага на амбициозни хора да подобрят своето здраве
и външен вид, без това да се отразява негативно на тяхното кариерно развитие,
семеен план, както и лични ангажименти.
За последните 2 години сме
работили с над 100 мъже и жени,
чрез услугите ни на живо в гр. София, както и онлайн с българи от цял свят.
Защо Работата С Нас Е Толкова Ефективна
Адаптивни тренировки
Съобразяваме се с твоите цели, специфики и предпочитания. Целта ни е времето ти в залата да2
бъде ефективно и приятно.
Хранителна стратегия
Даваме ти инструменти и доказани принципи, чрез които да взимаш правилни решения във всяка една ситуация. БЕЗ да имаш забранени храни и ограничаващи диети, които водят до йо-йо ефект.
Навици
Не разчитаме на волята, а на изграждане на правилни навици. Това прави резултатите ти трайни във времето.
Отчетност
Използваме конкретни метрики, с които ясно разбираш какво си постигнал за дадения период от време като резултати.
Подкрепяща среда
В Athletible вярваме, че когато се обградиш с хора, със сходни на твоите интереси и цели,
ти си гарантираш, че ще бъдеш много по-постоянен, отговорен и устремен към твоите цели за промяна на тялото.
ТЕ ВЗЕХА РЕШЕНИЕ ДА
ДЕЙСТВАТ
Мирослав -30кг
"Промяната на рутината през 2020 г. ме изправи пред нови предизвикателства, особено когато
трябваше да работя изцяло от вкъщи. С колегите си често се събирахме след работно време, поръчвахме храна и натрупах над 30 кг за близо 2 години. Тогава реших да потърся помощ от екипа на Athletible и
благодарение на тях успях да променя физиката си и да постигна резултати, които не ми бяха дори в представите в началото.
Благодаря им за ангажираността, търпението и вдъхновението, които влагат в работата си.
Сега се чувствам доволен, уверен и горд
с резултатите, които постигнах."
Николета -7кг
"Преди да забременея, тренировките ми бяха дълги и интензивни, но след раждането се наложи да променя режима си. Неуспешно опитвах, докато не започнах работа с Athletible. С тях се чувствам много добре, защото имам структура, план и работим към конкретни цели. Процесът ми помага много и да се справям със стреса.
Не желая да проучвам и да търся пътя към правилния подход сама, а да разчитам на експерти, които да ми помагат и напътстват.
Много съм благодарна, че имах късмета да ги срещна! Пожелавам им още много, много success stories.”
Васко
Васко се обърна към нас с идеята да покачи мускулна маса и да стане по-релефен. Първоначално, той имаше съмнения за силовите тренировки, но ние открихме и дисбаланси, настъпили след години на тенис.
След 8 месеца той сподели: "
С вашия подход процесът беше интересен и мотивиращ. Успяхте да разбиете митове, в които вярвах, свързани с храненето и упражненията.
Най-доволен съм, че
постигнахме резултати, въпреки честите ми пътувания и непостоянното хранене. Много ми хареса вашия професионализъм и целенасочен подход към цялостното ми състояние."
Кирила -18 кг
"Аз съм Кирила, на 34 години, и преживях трансформация на тялото и живота си. От малка бях "едро дете," но с времето захванах пубертета и исках да бъда като другите момичета - да бъда стройна. Започнах с различни диети, като първата беше "Японско чудо." Въпреки че отслабвах, цената беше висока - слаба кожа, изтощеност и коса, която капеше.
През годините пробвах множество диети, но най-накрая осъзнах, че трябва да спра този цикъл.
Случайно видях видео на Владислав, което говореше за храненето и отслабването. Първоначално бях скептична, но след това разбрах логиката зад неговите думи и реших да се включа в програмата.
В началото, целта ми беше да сваля 7-8 килограма и да се стегна. Но с напредването на програмата, постигнах много повече."
Пламен -40 кг
Пламен, 50-годишен мъж с начално тегло над 120 кг, високо кръвно и сънна апнея, се обърна към нас през януари 2022 г. Той реши да промени начина си на живот, след като осъзна, че дори най-големите размери костюми не му пасват заради професията му, която изисква да бъде елегантно облечен. Пламен
стана усърден посетител на фитнеса, където тренировките се превърнаха в част от ежедневието му, вдъхновявайки и други трениращи. Сподели, че последно е бил под 90 кг в младостта си. Той доказа, че с дисциплина, последователност и подходящ план, успехът е възможен на всяка възраст.
Стела -8 кг
"Започнах тренировки с цел да отслабна и подобря физическата си форма преди абитуриентския бал. Първоначално се фокусирах върху броенето на калории и тренировки в зала, но не обръщах внимание на качеството на храната, което водеше до чувство на глад и умора. Срещнах Марио от Athletible, който ми представи техния метод и се включих в програмата им. Научих се да варирам тренировките си, като увеличих силовите упражнения, което доведе до намаляване на мазнините и увеличаване на мускулната маса.
Година по-късно все още поддържам сваленото тегло, храня се правилно и тренирам редовно. Програмата ме научи, че фитнесът може да бъде част от живота ми, без да е моят основен приоритет."
Мануел -16 кг
"Реших да сваля килограми и да подобря физическото си състояние, тъй като достигнах най-високото си тегло и бях недоволен от външния си вид. След като изпитвах мързел и усещах недоволство от себе си, реших да се обърна за помощ към екипа на Athletible. Включих се в треньорската програма, за да бъда отговорен пред някой друг и да вляза в най-добрата си форма. След като започнах програмата и видях резултатите, станах значително по-мотивиран и уверен. Постигнах целите си без крайности в диетата, благодарение на работещия модел, предложен от екипа."
Вероника -12 кг
Трудностите пред Вероника бяха свързани с това, че тя смяташе, че трябва да изпада в крайности, за да постигне резултати.
Не вярваше, че може да свали килограми, без да има увиснала кожа. Натовареното й ежедневие налагаше част от тренировките да бъдат у дома. С нея успяхме да изградим добра връзка с храната. Убеди се, че часове кардио не са необходими, за да постигне целите си, както и разбра фундаментите на балансираното хранене, което й дава спокойствие и сигурност.
Цветелин -36 кг
През 2015 г. започнах да посещавам залата с цел да подобря физическата си форма, сваля излишния тегло и подобря визията и физическите ми способности. Главната пречка беше да намеря подходящи методи за трениране и хранене. Проблемите с тренировките не бяха големи за начинаещия ме, но хранителните навици бяха сложни. С Athletible програмата намерих структуриран и устойчив подход към хранене и тренировки.
Мога да потвърдя, че инвестицията струваше. Кондицията ми се подобри значително, повиши се самоувереността ми и разбрах, че важно е да стартирате тренировките възможно най-рано.
Въпреки опита ми в залата, научих много нови знания и похвати от програмата.
Все още имаш колебания?
Прочети Отзивите На Хора От Програмата
За кого е програмата Athletible?
Ако си човек, който е пробвал десетки диети, всяка от които е водила до йо-йо ефект, както беше и Кирила, то ние знаем как да ти помогнем.
Ако си човек, който си мисли, че след определена възраст свалянето на килограми и мазнини е невъзможно,
то имай предвид, че Пламен е човек на над 50 години и е в най-добрата си форма.
Ако си човек, който има малко дете, развива се кариерно и влизането в добра форма му коства твърде много, знай че Николета беше в същата ситуация и се справи.
Ако си човек, който работи в офис среда и активността ти е ниска и не вярваш, че промяната е възможна, то виж промяната на Миро, който е IT специалист.
Запознай Се С Владислав И Марио
В Athletible разработихме система, която да помага на съвременния човек да въведе полезни навици в ежедневието си.
Основната ни цел е да подобрим физическата форма на нашите трениращи по начин, който да обогатява техния личен, семеен и професионален живот, а не да го затруднява.
Вярваме, че променяйки живота на един човек, можем да предизвикаме положителни промени и в живота на обкръжаващите го хора.
Мисията ни е да вдъхновим повече българи да водят активен начин на живот, за да излезем от черните статистики за наднормено тегло и сърдечно-съдови заболявания.
В Athletible можем да създадем по-здраво бъдеще за вас и вашите близки.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Какво следва, след като се запиша за консултация?
Човек от нашия екип ще се свърже с теб, за да се уточним кога ще ти бъде удобно да направим среща / разговор. След това ще обсъдим твоите цели и моментно състояние, за да преценим дали сме съвместими да работим заедно.
Какви услуги предлагате?
Имаме широк спектър от услуги, чрез които можем да сме ти полезни, без значение къде се намираш. Имаме дейност на живо в гр. София, изцяло онлайн, както и хибриден вариант. Методите ни на работа ни позволяват да сме ефективни, без значение коя услуга избереш.
Колко често трябва да тренирам?
Това го съобразяваме с конкретния човек, спрямо неговите цели, както и натовареност през деня. Можем да кажем, че минимумът са 2 тренировки седмично, като повечето ни трениращи се придържат към 3 тренировки.
Трябва ли да имам предишен опит, за да работя с вас?
Не е необходимо да имаш предварителен опит. Много от нашите трениращи или никога не са спортували, или дълги години са били със застоял начин на живот.
Съобразяваме целия план с твоето ниво на напредналост.
Мога ли да вляза в програмата, когато не съм толкова ангажиран?
Провели сме стотици разговори през последните 2 години. Чули сме многократно "Сега съм ангажиран, така че ще започна на по-късен етап." или "Предстои ми пътуване, след това съм на сватба, така че по-нататък ще го измислим...". Познай дали започнаха тези хора?
Не! Ангажираните периоди понякога идват един след друг, а ние залъгваме себе си, чакайки "перфектния" момент.
Имаме трениращи, които са започнали в доста натоварен период, което им е било изключително градивно, защото сме ги научили как да се справят, когато обстоятелствата не са особено благоприятни.
По този начин, когато вече са по-свободни ще им е в пъти по-лесно да продължат да постигнат целите си, вместо да са загубили месеци в чакане, а някой път и години.
Имам травми и болки по тялото. Ще мога ли да се възползвам?
Със сигурност ще вземем началното ти състояние предвид. Ако ситуацията изисква външна помощ, то работим с едни от най-големите специалисти в България, които с радост ще съдействат, за да подобрим състоянието ти.
Ще ми спрете ли сладкото?
Краткият отговор е "НЕ".Ние не сме от типа треньори, които налагат излишни рестрикции, свързани с отказване от любимите храни.
Нашият подход се основава на дългосрочно изграждане на положителни навици, за да постигнеш целите си.
Вярваме в балансирания начин на хранене, без крайности, защото само по този начин резултатите могат да бъдат трайни във времето.
